vença o medo do fracasso

Se você é alguém perfeccionista, que planeja de forma minuciosa cada passo e que por isso tem dificuldade de colocar seus sonhos em prática, saiba que você não está só. Na verdade existe um enorme grupo de pessoas que escondem no perfeccionismo o medo do fracasso.

Bom, depois de alguns meses em terapia eu pude visualizar exatamente esta situação em minha vida, e pior, pude ver quanto eu já perdi por ter medo de que as coisas fossem diferente do que eu planejei. Na verdade, o que existia era um enorme medo de fracassar. Esse excesso de planejamento nos impede de aproveitar os pequenos momentos da vida, e de achar verdadeira felicidade no que estamos fazendo. Isso sem contar no enorme grupo de pessoas que ficam planejando, planejando, planejando e no final não conseguem sair da estaca zero de suas vidas.

Se você se identifica com algo do que eu falei, te convido a ler um pouco mais deste texto e descobrir um pouco mais sobre como vencer este medo.

I Não esconda seu medo de fracasso por trás do excesso de planejamento

Bom, como eu falei anteriormente, eu me identifico muito com esse perfil planejador, e não há nada de errado em ser alguém analítico, mas o que eu percebi foi o quanto de medo do fracasso se esconde por trás do planejamento.

Em suma, nós planejamos para evitar falhas e fracassos, e é para isto que servem os planos. Logo, o excesso de planejamento tem por objetivo evitar ao máximo as falhas. Mas aprendi que todo extremo é perigoso e aqui, o extremo da perfeição pode esconder um fantasma chamado medo de fracassar. Se este medo apenas nos fizesse planejar demais, não existiria problema algum, mas não é tão simples quanto parece. Pessoas que tem medo do fracasso tendem a fazer pouco nas suas vidas. Elas vão planejando, planejando, planejando e o momento perfeito nunca chega e ao final elas não realizaram absolutamente nada do que gostariam.

Uma outra coisa que nós planejadores nunca levamos em consideração é o quão volátil as circunstâncias são. Não temos controle sobre a reação das pessoas, sobre as condições externas nem tão pouco sobre os resultados daquilo que fazemos. É importante entendermos que o planejamento serve para nos dar o mínimo de condições para fazer algo, mas que somente na prática poderemos ver os resultados e poderemos ajustar o processo.

Por isso, planeje mas também FAÇA, só assim você saberá se aquilo era ou não o que você estava esperando e melhor ainda, você terá em mãos os instrumentos necessários para ir ajustando seu plano até fazê-lo dar certo.

II Planos levam À expectativas, expectativas levam À frustrações, frustrações levam À desistência.

Conheço muitas pessoas que abriram mão dos seus sonhos porque em algum momento as coisas não aconteceram como eles esperavam, e isso os deixou profundamente frustrados ao ponto de desistirem daquilo que lutaram por tanto tempo. E isto em parte é culpa deste excesso de planejamento.

Afinal, só ocorrem frustrações se houverem expectativas para serem quebradas. Não quero dizer que devemos viver sem expectativas, mas que devemos estar sempre com os pés no chão, preparados para dar a volta por cima das situações adversas, que certamente surgirão.

Uma outra coisa que é fruto do excesso de planejamento é a ansiedade. Afinal, quem gosta de ver seus planos saindo completamente diferentes do que foi combinado? Eu particularmente não gosto! Mas isso não deve nos levar a um estado de ansiedade patológica. Pessoas que planejam demais, tendem a ficar ansiosas pelos resultados antes mesmo deles começarem a surgir.

Você tem controle sobre a sua parte do processo, mas o resultado não depende somente de você. Existem muitas variáveis que podem jogar todo teu planejamento fora, mas isto não significa necessariamente que o plano foi ruim.

III Ao invés de evitar o fracasso, aprenda com ele.

Eu diria que experiência nada mais é do que o acúmulo de sucessivos fracassos somados ao aprendizado adquirido. Esta equação estaria incompleta sem os fracassos, e mais incompleta ainda se não tivermos a capacidade de aprendermos com o fracasso.

Experiência também diz respeito ao contato com a circunstância e sua atitude diante disto. Com assim? Você já sentiu a experiência de um banho de mar em um dia ensolarado? Certamente se o banho fosse em uma piscina e não no mar (circunstância diferente) a experiência seria outra, também se você reage de forma diferente ao mesmo banho de mar, a experiência muda. Onde quero chegar?

Você não precisa necessariamente mudar o ambiente para ter novas experiências, você pode encarar coisas novas mudando a forma como você reage diante das circunstâncias.

Se um plano falhar, mude a forma como você reage e você sairá de uma experiência de frustração para uma experiência de aprendizado.

Entender tudo isto tem muito poder sobre nossas vidas. Muitas pessoas tem medo de fracassar e por isso ficam estagnados vendo suas vidas passarem bem diante dos seus olhos enquanto elas ficam planejando maneiras de evitar o fracasso.

Quero muito que você mude a forma de encarar as experiências da sua vida, dessa forma muitas armas lançadas contra você perderão os efeitos: depressão, ansiedade, frustrações. Ressignifique tudo isso, viva sua vida e encare todas as experiências com um olhar humilde e de aprendizado.

Gosto muito da passagem bíblica em que Jesus diz que se alguém bate em seu rosto, não revide, ofereça o outro lado. Jesus ressignificou muita coisa em seu tempo e até hoje aprendemos muito com a forma como ele lidava com as experiências e com os momentos difíceis, mas em momento nenhum ele deixou de cumprir aquilo para o qual ele estava determinado.

Tire seus sonhos do papel.

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Autor: Jobson Ferraz