Se eu te lançasse meu fardo, você carregaria?

"Você precisa se preocupar menos..."

"Tente não querer ter o controle da situação das coisas ao seu redor..."

"Não se cobre tanto..."

Realmente são frases de grande efeito e com a motivação correta, tentar fazer com que quem esteja escutando não se desespere ou fique ansioso diante das situações que surgem.

Mas fala isso para uma pessoa que sofre de ansiedade.

É como tentar soltar uma gota d’água do bem num oceano cheio de dúvidas, medos, preocupações, além de estar povoado de seres marinhos que devoram todo o seu descanso e paz.

Ser ansioso não é algo que a pessoa queira sentir. Muitas pessoas sentem isso desde criança; quando a vida adulta vem e aquilo aumenta de proporção, é que se percebe que algo está errado.

Os sintomas são diversos e os níveis de gravidade são variados. Convivi com quem sofre e vi pessoas que não paravam para descansar. Mesmo em casa, no aconchego dos seus lares, em seus momentos de descanso, a mente não tinha paz e trabalhava freneticamente. As preocupações iam e vinham antes de se pegar no sono, como um tsunami que devasta tudo o que se vê pela frente.

Geralmente, ataca muito as pessoas perfeccionistas, que se preocupam que tudo esteja perfeito. Pessoas que sem perceber se importam demais com a opinião dos outros sobre o que elas fazem. Isso gera uma cobrança imensurável dentro delas.

Outros casos surgem em pessoas que sentem a necessidade de terem o controle real de todos os setores da sua vida em suas mãos. Gostam de centralizar tudo, e quando a área emocional, ou financeira, ou espiritual sai do controle, caem num estresse profundo e irritação.

O ansioso não consegue muitas vezes resolver com serenidade seus problemas, ele sucumbe à dor e ao desespero, e quando isso não leva a uma depressão, causa sintomas por todas as partes do corpo.

A mente ansiosa padece o corpo inteiro.

Não é incomum o ansioso sentir faltas de ar, batimentos cardíacos acelerados, dermatites, enxaquecas e até problemas gastrointestinais. O que quero dizer com isso é que o que você pensa e sente, tem um reflexo imediato nos seus órgãos, facilitando o aparecimento de doenças.

Sem falar em um dos maiores desafios para quem sofre de ansiedade: ter paciência e saber a hora certa de agir. A primeira reação diante da dificuldade é querer resolvê-la de qualquer jeito, até mesmo sem pensar, sem meditar, só para ter de volta o alívio da alma que foi perdido.

E enquanto a problemática não se resolve, a pessoa não consegue se concentrar na sua vida. Ela não consegue enxergar que a sua vida é mais do que aquele problema, pelo contrário, ela mesma se diminui e se reduz ao problema em questão.

Jesus falou: “...não andeis ansiosos pela vossa vida, quanto ao que haveis de comer ou beber; nem pelo vosso corpo, quanto ao que haveis de vestir...”

Isso nos demonstra que essas preocupações sempre existiram e permearam a mente dos humanos de todas as gerações ao redor do mundo. E se o Mestre sentiu a necessidade de falar sobre esse assunto aos seus discípulos, percebemos que era uma questão que precisava ser levada à sério para ser trabalhada dentro de nós.

Jesus nos mostra com essas frases que nos preocupamos demais com as coisas terrenas, sobre o nosso futuro, com o que vamos comer, beber, vestir, se vamos comprar algo ou não. Ele simplesmente quer nos dizer que devemos aprender que não há necessidade de angústia sobre esses fatos, QUANDO colocamos nossa confiança Nele.

Somos seres humanos e ainda não aprendemos a passar o bastão da nossa vida para Jesus. Tem coisas que compete a nós resolvermos; mas as demais, requer de nós confiança em Jesus e descansar Nele.

Não é fácil. Nada é fácil neste mundo que vivemos. Começar a lidar com a ansiedade e vencê-la é um processo de reaprendizado de como viver. Por isso, acho que uma das formas de aliviar a intensidade dos pensamentos da preocupação que vem à cabeça seria, não pensar no futuro enquanto se está passando por um processo de tratamento.

Nesse caso, o ansioso deve apenas pensar em como deve se comportar nas próximas 24 horas, sem querer absorver para si os problemas dos dias seguintes. Já basta as preocupações do dia vigente.

Então, ele deve sempre pensar assim: “Mais 24 horas. Só pensar em vencer essas 24 horas. Respirar fundo e tentar se acalmar.”

A oração e a leitura da Palavra de Deus sempre ajudam.

A oração alivia a dor, faz você desabafar o fardo. E a leitura da Bíblia lhe mostra a orientação correta sobre como vencer.

Podemos procurar conselhos com amigos, família, psicólogos, mas nada se compara à cura que vem de Jesus. Ele irá lhe ensinar que você precisa tirar a sua mão centralizadora e passar o controle da sua vida para Ele.

Lance sobre Ele tua ansiedade.

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Autora: Júlia Celeste