- 22 de abr. de 2019
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Não me canso de falar da necessidade de curarmos o nosso interior e nossos sentimentos. Da necessidade de nos livrarmos de toda confusão para vivermos o melhor de Deus para nossa vida.
Temos uma estatística de 30 milhões de pessoas com depressão no nosso país. Não me espanta imaginar que esse número seja ainda maior dado o subdiagnóstico dessa doença. Mas o que nos faz cair nesta armadilha interior?
Afinal, em sua maioria as nossas ansiedades não passam de fantasias, mescla de sentimentos confusos e falta de clareza sobre nós mesmos. Quero hoje conversar com você sobre a importância do autoconhecimento e da cura emocional para vencermos as grandes batalhas mentais da vida.
O que é autoconhecimento?
O próprio nome é bem sugestivo e indica o conhecimento de si mesmo. No entanto, não o conhecimento superficial que vemos atualmente, e sim conhecer as camadas mais profundas da nossa essência. É descobrir as nossas motivações, tanto pro bem quanto pro mau.
Gosto de fazer um exercício mental de questionar cada sentimento, buscando qual sua real motivação. Quando ouço uma palavra desagradável, aparentemente inofensiva, mas que gerou ao final do dia um nível incomum de estresse me pergunto: por que esta palavra me afetou? Qual o real motivo do sentimento que estou vivenciando agora?
Este simples exercício de buscar a motivação por trás de um sentimento é fundamental na busca da solução de suas crises existenciais, síndromes do pânico e ataques de ansiedade. Pergunte a estes fantasmas o “porquê“ deles estarem ali e logo eles irão se desfazer em meio a clareza emocional que tomará a sua mente.
Gratidão pelas batalhas
Gosto muito do texto de Filipenses 4:6 que diz para não andarmos ansiosos por coisas alguma. Este texto é uma recomendação sobre o que não fazer, andar ansioso, porém mais rico ainda são versículos posteriores onde Paulo não apenas diz o que não fazer, mas nos ensina sobre o que fazer. E na lista do que devemos fazer para evitar o monstro da ansiedade, temos simples instruções, como ter bons pensamentos.
Eu sei, parece uma besteira, mas o fato de ser óbvio não significa que não seja verdadeiro. Experimente trocar os pensamentos de ingratidão por pura e simples ação de graças (gratidão), olhe para as coisas ruins e veja que elas são os “Golias” que te levarão a ser conhecido como Davi foi. Isto automaticamente gerará em você a gratidão necessária para vencer as duras batalhas da vida.
A bíblia é muito sabia quando nos alerta em diversos momentos sobre a necessidade da cura emocional. Se observarmos a trajetória de Jesus, vemos nEle um exemplo de superação e cura.
No Getsêmani, sempre prestamos atenção no Jesus que suou sangue. E focamos nesta rara cena da biologia onde os vasos sanguíneos da pele se rompem e causam uma hemorragia.
Mas sabe o que esse versículo esconde? A intensa e profunda cura emocional do Jesus que estava prestes a ser morto.
Você consegue imaginar o nível de angústia, ansiedade, dor psíquica que ele estava sentindo? Certamente não! Mas mesmo diante de tudo isso, ele que era o próprio Deus decidiu declarar cura sobre suas emoções dizendo: que seja feita a tua vontade.
Esta era a declaração de ação de graças de Jesus. Ele declarou fazer a vontade daquele que o enviou e que isto era motivo de alegria para ele. Logo, Jesus estava agradecendo pela oportunidade de cumprir a vontade do pai.
Sabe quando você vai se livrar da angústia mental? Quando você tiver clareza dos porquês e coragem de enfrentar o que Deus tem pra você. Mesmo que não seja aparentemente fácil é bom perfeito e agradável. Além de construir em você um caráter aprovado e um galardão futuro.
Encarar as dificuldades, vencer as barreiras e amadurecer é certamente à nossa maior luta aqui na terra. Afinal, o sacrifício foi feito, fomos lavados e aceitos como filhos agora, permanecer salvo, e além disso acumular maturidade, esse papel é nosso.
Da próxima vez que estiver enfrentando certas batalhas pare, pense, agradeça e enfrente. Cada uma destas batalhas fazem parte da construção de uma fortaleza emocional e espiritual que Deus quer que construamos em nós mesmos.
Ele não se alegra no que retrocedeu diante das batalhas. Retroceder, desesperar-se, desistir são palavras que não devem fazer parte do nosso vocabulário. Ao invés disso use palavras como avançar, planejar, conquistar. Deus é general de guerra e nunca perdeu uma única batalha, e ele é quem peleja por nós.
Autor: JOBSON FERRAZ